Uykuda geçen her saati yaşamıyorsak, ihtiyaç fazlası uyku –aslında- hayatı kısaltmaktır. Eğer günde uykudan iki saat feragat eder isek;

Ayda 60 saat yani tam 2 buçuk gün, yılda 360 saat yani tam 30 gün (evet, bir ay) daha fazla yaşamış oluyoruz.

İyi düşünün; iki saat az uyuyarak yılda ekstradan 30 gün sizin olabilir!..